Gesundheit
Gesundheitsmanagement
Verspüren Sie manchmal...
Innere Unruhe
Depressive Verstimmungen
Anzeichen von Burn-Out
Lustlosigkeit, Überforderung
Mangelndes Selbstvertrauen
Innere Blockaden
Als Prozessbegleiterin werde ich Sie dabei unterstützen, Warnzeichen und gesundheitliche Belastungen zu erkennen.
Gemeinsam finden wir positive Lösungsansätze, die etwas verändern und Sie stärken können.
Folgende Gesundheitsthemen können wir zusammen im Coaching behandeln:
- Ihre persönlichen Energiespender und Energiefresser aufdecken.
- Durch Achtsamkeits- und Entspannungsübungen den Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen
- Ihren stressigen Alltag mit allen verbindlichen Rollen hinter sich zu lassen.
Systemisches Gesundheitscoaching
Befinden Sie sich in einer schwierigen Lebenssituation oder steht eine neue Lebensphase an?
Oft ist es so, dass wir uns selbst im Wege stehen und der Stress hausgemacht ist. Denn es sind nicht nur äußere Faktoren, die uns krank machen. Vielmehr sind es auch unsere inneren Prozesse, die
Gedanken und negativen Glaubenssätze, die uns seit unserer Kindheit geprägt haben.
Gefühle, die für dauerhafte Anspannung, Überforderung und Stress sorgen.
Selbst der Kaiser Marc Aurel im Römischen Reich wusste um die Kraft der eigenen Gedanken:
„Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.“
Mein Coaching beinhaltet:
- Verhaltensmuster zu reflektieren
- Entscheidungen und Lösungsansätze in schwierigen Situationen und Lebensphasen zu finden
- einen Weg zu finden, mehr Wohlbefinden und Gelassenheit im Leben zu spüren
In der Rolle des systemischen Coaches begleite und unterstütze ich Sie in Ihrem Perspektivwechsel, indem ich systemische Fragen stelle und reflektierende Worte an Sie zurückgebe.
Gern begleite ich Sie bei Ihren Schritten zu mehr Wohlgefühl, Gesundheit und Freude.
Vereinbaren Sie mit mir ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
In der Natur beim Spazierengehen oder auch am Telefon – wir finden den passenden Ort!