Kurse

    Raus aus dem stressigen Alltag, rein in den Wald.  Lassen Sie Ihre Seele baumeln und genießen Sie für eine Zeit lang Ruhe und Glückseligkeit.

    Termine

    Waldgesundheit & Waldsinnenerleben

    Start in den Frühling! Kräuter entdecken

    Datum:

    Inhalt: Meditation, Atem-und Achtsamkeitsübungen,

    Erlebnisse zu weit, Trink-und Snackpause, Shinrin Yoku zum Mitnehmen

    Uhrzeit: 16.00 Uhr -  max. 19.30 Uhr

    Kosten:  

     

     Waldschätze erkunden

    Datum:  

    Inhalt: Gehmeditation, Atem-und Achtsamkeitsübungen,

    Erlebnisse zu weit, Trink-und Snackpause, Waldschätze entdecken und Kreatives erstellen

    Uhrzeit: 10.00 Uhr - max. 13.30 Uhr

    Kosten:  

    Barfußwalking, Bewegung und Entspannung

    Datum:  

    Inhalt: Gehmeditation, Atem-und Achtsamkeitsübungen,

    Erlebnisse zu weit, Trink-und Snackpause, Waldschätze entdecken und Kreatives erstellen

    Uhrzeit:  9.30 Uhr - max. 12.30 Uhr

    Kosten:  

    Barfußwalking, Bewegung, Entspannung

    Datum:

    Inhalt: Barfußwalking, Achtsamkeits-und Bewegungsübungen, Sinne stärken, Trink-und Snackpause, Shinrin Yoku zum Mitnehmen

    Uhrzeit: 9.30 Uhr - max. 12.30 Uhr

    Kosten:  

     

    4er Ticket

    Datum:

    Uhrzeit:

    Kosten:     

    Ort: Stadtwald Verden

    Treffpunkt: Parkplatz vor dem Wald,

    Uhlemühlen, 27283 Verden

    Gruppe: mind. 4 Teilnehmer* innen

                   max. 12 Teilnehmer* innen

     
    Ursula Bouwmann | WALDWOHL® Trainerin, BGM, Gesundheitscoach

     „Wir sind Teil des Web of Life.“  (E. O. Wilson)

    Erleben Sie selbst, wie die frische Waldluft Balsam für Ihr persönliches Wohlbefinden ist. Schaffen Sie sich Glücksmomente durch einen achtsamen Umgang mit sich selbst und der Natur.

     

    Mit Wahrnehmungs-, Entspannungs- und Bewegungsübungen trainieren wir die Sinne und die Abwehrkräfte. Denn Waldluft ist Medizin!

    Jetzt anmelden

    Anmeldung:

    Sie können sich gern per E-Mail an info@ursula-bouwmann.de anmelden.
    Nach Ihrer Anmeldung bekommen Sie weitere Informationen und eine Auftragsbestätigung. Die Zahlungsmodalitäten finden Sie ebenfalls in der Bestätigung.

    Hinweis: Auf wetter- und waldadäquate Kleidung und Schuhwerk achten. Bitte bringen Sie sich eine kleine Decke zum Sitzen, Snacks und warme bzw. kalte Getränke mit. Denken Sie bitte auch an einen ausreichenden Zecken- und Sonnenschutz.

    Das Handy ist während unseres Waldaufenthaltes aus.

    Danke für Ihr Verständnis.


    Folgende Themen/Kurse sind möglich:

    • Outdoor Teamentwicklungsmaßnahmen
    • geführte Kurse Waldsinnenerleben für Gruppen
    • für dich allein oder auch zu zweit
    • Gesundheitstage für Ihr Unternehmen
    • waldpädagogische Aktionen und Erlebnisse
    • Nachhaltigkeit und Achtsamkeit erfahren
    Kommen Sie gern auf mich zu! Ich entwerfe für Sie gern ein individuelles Angebot.

     

    Auf Sie warten im Wald und in der Natur zum Beispiel:

    • Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
    • Sanfte Bewegungsübungen
    • Wahrnehmungen der Sinne
    • Nordic Walking
    • Atem- und Barfußwalking
    • Meditation
    • aus Waldschätzen Kreatives gestalten
    • Spiel und Spaß für Groß und Klein
    • Themenspezifische Waldaktionen

    Gern biete ich Ihnen  waldpädagogische Aktionen und Erlebnisse für Kleingruppen (mind. 4 bis max. 14 Personen) an.  Ich habe immer ein offenes Ohr für Ihre Themenwünsche, Zeit und Waldgebiet.